Motywacja w treningu wspinaczkowym
Motywacja i zwiększanie ilości wspinania to dwa kluczowe elementy sukcesu. Naprawdę nigdy dość podkreślania jak ważne są te dwa czynniki,
Trening dla średniozaawansowanych
Dla tych dla których trening to nie pierwszyzna. Program treningowy nr 1 Powyższy rozkład treningów jest kierowany do osób, które
Nurkowanie w morzu Czerwonym
Morze Czerwone przyciąga nurków z całego świata ze względu na cudowną faunę. Wielbiciele nurkowania i snurkowania wiedzą, że jest tylko
Aktywny urlop na Mazurach
Mazury są wspaniałym i pięknym miejscem, w którym można odpocząć zarówno aktywnie, jak i leniwie. Gdzie najlepiej się udać i
Aktywny wypoczynek na all inclusive
Wakacje w opcji all inclusive najczęściej kojarzone są ze spożywaniem w większych niż zwykle ilościach różnego rodzaju posiłków i napoi
Kijki trekkingowe. Dlaczego z nimi chodzić?
Kiedy idziemy alpejską doliną trudno jest znaleźć osoby poruszające się bez kijków. Kiedy idziemy grzbietem Karkonoszy z trudnością można znaleźć
Atrakcyjne trasy biegowe w Krakowie
Podczas biegania pracuje cale nasze ciało. Nie tylko spalamy tkankę tłuszczową, ale również wzmacniamy nogi, a w szczególności uda i
Cele psychologii sportu
Psychologia sportu obejmuje swoją działalnością ogól wszystkich psychospołecznych warunków środowiska sportu do możliwości sportowca, która gwarantowałaby mu jak najlepszą wydajność
Ju-jitsu w Polsce
Pierwsze informacje o ju-jitsu dotarły do Polski w latach pięćdziesiątych wraz z powrotem do kraju żołnierzy walczących na różnych frontach
Odpowiednia odzież żeglarska
Żeglarz bez odpowiedniego sztormiaka to żeglarz w niemałych kłopotach. Dobre ubranie żeglarskie musi chronić przed zimnem, wodą i wiatrem, ale