Serwis Aktywnego Wypoczynku

Trening dla początkujących

Po pierwsze czytając i słuchając wielu ludzi, czasem aż ręce mi opadają. Patrząc na ich plany treningowe. Nawalają tyle serii

Ju-jitsu Sportowe składa się z dwóch działów. Pierwszy to Fighting System czyli walka na macie zawodnika przeciwko drugiemu zawodnikowi Czas

Po trzeciej wyprawie na szkierowe szczupaki zapragnęliśmy trochę urozmaicenia. Jak to zwykle u nas bywa, kończąc jedną wyprawę już myślimy

Motywacja i zwiększanie ilości wspinania to dwa kluczowe elementy sukcesu. Naprawdę nigdy dość podkreślania jak ważne są te dwa czynniki,

Dla tych dla których trening to nie pierwszyzna. Program treningowy nr 1 Powyższy rozkład treningów jest kierowany do osób, które

Morze Czerwone przyciąga nurków z całego świata ze względu na cudowną faunę. Wielbiciele nurkowania i snurkowania wiedzą, że jest tylko

Mazury są wspaniałym i pięknym miejscem, w którym można odpocząć zarówno aktywnie, jak i leniwie. Gdzie najlepiej się udać i

Wakacje w opcji all inclusive najczęściej kojarzone są ze spożywaniem w większych niż zwykle ilościach różnego rodzaju posiłków i napoi

Kiedy idziemy alpejską doliną trudno jest znaleźć osoby poruszające się bez kijków. Kiedy idziemy grzbietem Karkonoszy z trudnością można znaleźć

Podczas biegania pracuje cale nasze ciało. Nie tylko spalamy tkankę tłuszczową, ale również wzmacniamy nogi, a w szczególności uda i