Trening

Po pierwsze czytając i słuchając wielu ludzi, czasem aż ręce mi opadają. Patrząc na ich plany treningowe nawalają tyle serii i ćwiczeń ile się da.

jogging

W jakim wieku uprawiać sport?

Wiele szczególnie starszych ludzi mówi „ja już jestem na to zbyt stary”, może i chcą wyjść, pobiegać albo pospacerować czy