Korzyści z podciągania się na drążku treningowym
Drążek do podciągania, prosty i tani przyrząd do ćwiczenia. Czy ćwiczenie na drążku ma wiele korzyści? Oczywiście, że tak –
Chłód nam nie straszny, czyli jesień w formie
Przypomnij sobie swoje działania pół roku temu. Godziny spędzone na siłowni, pilne trzymanie diety i skrupulatne odliczanie dni do lata.
Domowy trening – jak zmotywować się do systematycznych ćwiczeń?
Zimą większość z nas stara się pracować nad formą w domowym zaciszu. I choć szczerze wierzymy, że uda nam się
Piłkochwyty – cena za m2, montaż i gdzie kupić
Piłkochwyt to w zasadzie obowiązkowy element montowany na boiskach oraz różnego rodzaju obiektach sportowych. Wykonany z wytrzymałej siatki zapewnia komfort
Trening obwodowy pomaga dbać o ciało
Dbać o zdrowie można na kilka sposobów. Jednym z nich jest z całą pewnością aktywność fizyczna, która zapewnia nam zdrowe
Strój sportowy na chłodniejsze dni – o czym musisz pamiętać?
Jeśli uprawiasz sport i prowadzisz aktywny tryb życia, na pewno nie chcesz rezygnować z treningów nawet wtedy, gdy pogoda Ci
Jakie suplementy na stawy są najskuteczniejsze?
Zdrowe stawy zapewniają sprawność do późnej starości, jednak utrzymanie ich w dobrej kondycji jest dość trudne. Wielu seniorów zmaga się
Nowoczesne gadżety do ćwiczeń
Dbanie o sylwetkę z roku na rok staje się coraz bardziej na topie. Chodzimy na siłownie, na fitness, biegamy, jeździmy
Jak zacząć ćwiczyć pilates?
Pilates łączy w sobie zarówno rozciąganie różnych partii mięśniowych, jak i pracę nad oddechem czy koncentrację umysłu. To doskonały sposób,
Japońskie sztuki walki
Japońskie sztuki walki zawsze fascynowały i wzbudzały podziw wśród widzów. Najważniejszą rzeczą podczas ich nauki jest oczywiście trening oraz opanowanie