O zdrowie i odpowiednią postawę ciała należy dbać od najmłodszych lat. Spędzanie wolnego czasu na świeżym powietrzu i uprawianie sportu całą rodziną, to łączenie przyjemnego z pożytecznym. Poprawia to relacje między rodzicami a dziećmi, zwiększa więź ich łączącą oraz uczy dobrej rywalizacji. Rodzice mogą poprzez wspólne zabawy na dworze pokazywać dzieciom jak grać uczciwie, jak nawiązywać odpowiednie stosunki z innymi rówieśnikami podczas takich aktywności. Przydaje się to bardzo w przyszłym życiu i daje podstawę do ukazywania pozytywnych postaw. Popularne są wycieczki za miasto, gry zespołowe, a także spędzanie wolnych chwil na placu zabaw. Wiele tych zajęć można łatwo połączyć. Zamiast dowozić dzieci do lasu, parku czy na boisko, warto zainwestować w sprzęt dla całej rodziny i np. wybierać się na dłuższe wycieczki rowerowe.
Niektórym rodzicom kupowanie dzieciom roweru w pierwszych dziesięciu latach życia wydaje się zbędnym kosztem, gdyż dzieci tak jak z ubrań, wyrastają z rowerów. Nic bardziej mylnego! Na świeżym powietrzu dzieci lepiej się rozwijają i mają szansę być później w szkole dużo sprawniejsze.
Chętniej będą również angażowały się później w inne sporty. Żeby zachęcić dzieci do wspólnych wycieczek, trzeba się zaopatrzyć najpierw w dobry i trwały sprzęt. Zdrowie i bezpieczeństwo naszych pociech jest najważniejsze, więc nie należy na nich aż tak oszczędzać.
Dla dzieci liczy się kolor, ciepły dźwięk dzwonka, jakiś inny zabawkowy dodatek i mogą jechać. Rowery dla dzieci muszą mieć przede wszystkim dobre hamulce oraz odpowiednio skonstruowane opony. Dlatego zanim wybierzecie się na pierwszą wyprawę warto odwiedzić sklep rowerowy i wybrać dobry sprzęt z atestem. Żeby nasze dziecko czuło się pewnie i bezpiecznie, powinniśmy wyposażyć je w kask oraz ochraniacze na kolana oraz łokcie. Będzie to również bezpieczeństwo dla nas, ponieważ w razie upadku, dziecko może bez większego płaczu będzie mogło kontynuować rozpoczętą podróż. Bardzo ważne jest również odpowiednio dobrane obuwie na rower, podtrzymujące kostkę oraz ze specjalnymi wkładkami absorbującymi pot.