ćwiczenia | Active Holidays

Zasady treningu

W dzisiejszych czasach każdy się gdzieś spieszy. Praca, nauka, obowiązki domowe i rodzinne wszystko to sprawia, że coraz mniej czasu pozostaje

Najlepsi zawodnicy nie uprawiają sportu dla sławy czy pieniędzy. Nawet nie dla wyników. Nie robią tego również po to, żeby

Kiedy niewłaściwie dobierze się ćwiczenia i źle rozplanuje wysiłek fizyczny, może dojść do przeciążenia w mięśniach. Najczęstszym błędem są zbyt

Zakwasy to bolączka wszystkich tych, którzy zdecydowali się na jakikolwiek trening. Co prawda spora część osób uważa, że zakwasy są

Dni po okresie świąteczno-noworocznym jest często okresem w którym ludzie decydują się rozpocząć pracę nad swoim ciałem. Może to kwestia

Bez względu na to, czy jesteś kobietą czy mężczyzną, jeśli jesteś silniejszy, to masz w życiu łatwiej. I nie chodzi

Trener personalny to doskonała propozycja dla wszystkich tych osób, które chcą pozbyć się kilku zbędnych kilogramów i poprawić swoją sylwetkę,

W pogoni za pieniądzem w dzisiejszym świecie dochodzi równie ważna walka o piękny wygląd oraz zgrabną sylwetkę. Szczególnie ważne stało

Witajcie. Na początku kilka słów o mnie. Mam na imię Monika i właśnie skończyłam 25 lat. Dlaczego to piszę? Ponieważ

Lato to zwykle czas leniuchowania, wtedy zdarza się że zapominamy zadbać o swoje ciało i kondycję. Wakacyjny wyjazd nie planujemy