
Metodyka treningu dla kobiet cz.I
Co z tego będę miała? – powody dla których warto ćwiczyć Nie myślisz sobie czasami „Po co ja się tak
Co z tego będę miała? – powody dla których warto ćwiczyć Nie myślisz sobie czasami „Po co ja się tak
Zimą większość z nas stara się pracować nad formą w domowym zaciszu. I choć szczerze wierzymy, że uda nam się
Dbanie o sylwetkę z roku na rok staje się coraz bardziej na topie. Chodzimy na siłownie, na fitness, biegamy, jeździmy
Wybrałaś już fitness klub, zakupiłaś karnet, masz dużo optymizmu i zapału do ćwiczeń…. Pozostaje Ci już zatem tylko zaopatrzenie się
Każdy rodzaj aktywności fizycznej wymaga zastosowania odpowiedniej rozgrzewki. Przede wszystkim, chodzi o to, aby w pełni przygotować organizm do konkretnych
Bieżnie treningowe dzielą się na wiele rodzajów, albowiem na obecnym rynku produkowane są w wielu wydaniach i wersjach. Można, więc
Wiele produktów możemy sklasyfikować w kategorii akcesoriów fitness, które mogą okazać się niezbędne, aby kobiety mogły w komfortowych warunkach uprawiać
W każdym działaniu udział bierze cały człowiek, a więc jego ciało, jego zmysły, jego umysł, jego emocje i jego wyobraźnia.
Choć w salach treningowych pojawia się coraz więcej nowoczesnych urządzeń, klasyczny step nadal cieszy się dużym powodzeniem. Ćwiczenia z tym
Często obiecujemy sobie, że od jutra zaczniemy ćwiczyć, zamienimy niezdrową żywność na kiełki pszenicy i lekkie zupy pełne warzyw i