Chłód nam nie straszny, czyli jesień w formie
Przypomnij sobie swoje działania pół roku temu. Godziny spędzone na siłowni, pilne trzymanie diety i skrupulatne odliczanie dni do lata.
Trening obwodowy pomaga dbać o ciało
Dbać o zdrowie można na kilka sposobów. Jednym z nich jest z całą pewnością aktywność fizyczna, która zapewnia nam zdrowe
Bieżnie domowe – rodzaje bieżni treningowych
Bieżnie treningowe dzielą się na wiele rodzajów, albowiem na obecnym rynku produkowane są w wielu wydaniach i wersjach. Można, więc
Kosmetyki dla sportowców
Sportowcy są zdecydowanie bardziej narażeni na kontuzje niż osoby, które sportu nie uprawiają. Dlatego też stworzono dla nich specjalne kosmetyki,
Kreatyna a sport
Nie od dzisiaj kreatyna jest znana i ceniona przez sportowców jako jeden z bardziej skutecznych suplementów diety przeznaczonych dla nich.
Od czego zacząć treningi na siłowni?
Trening na siłowni lub w klubie fitness jest świetnym sposobem na poprawę kondycji fizycznej. Szczególnie zimą jest to idealny sposób
Jak się liczy kalorie ?
Obliczanie kalorii to wbrew pozorom ważny krok na naszej drodze do sukcesu, jeśli zamierzamy pobawić się bardziej na serio w
Czy warto urządzić sobie siłownię w domu?
Bardzo wielu moich znajomych w ostatnim czasie zdecydowało się na stworzenie u siebie w mieszkaniu siłowni. Oczywiście decydują się na