Active Holidays

czyli aktywny wypoczynek dla amatorów ruchu

Navigation

  • Strona główna
  • Sporty Ekstremalne
  • Sporty wodne
  • Rowery
  • Trening
  • Rekreacja
  • Kontakt

Lekkoatletyka na Olimpiadzie

lekkoatletykaChoć od zakończenia igrzysk olimpijskich w Rio minął już prawie miesiąc to wracamy jeszcze do tematu. Robimy to  z myślą o tych, którzy trenują lekkoatletykę. Przecież igrzyska w Tokio już za niecałe 4 lata !

Co warto trenować ?

Bez wątpienia jedną z bardziej kojarzących nam się z Igrzyskami Olimpijskimi dyscypliną jest lekkoatletyka. Pod nazwą tą kryje się jednakże całe mnóstwo najróżniejszych konkurencji.
Lekkoatletyka jest jedną z najstarszych dyscyplin sportowych, która, najogólniej rzecz biorąc, opiera się na naturalnym ruchu. W jej skład wchodzą konkurencję takie jak między innymi: biegi, chód, skoki i rzuty, które wywieść można od “pierwotnych” rodzajów naturalnej aktywności człowieka, skazanego na bieganie podczas polowań, przeskakiwanie przeszkód oraz rzucanie oszczepem lub kamieniec w celu zabicia zwierzęcia.

W starożytnej Grecji, kolebce współczesnych Igrzysk Olimpijskich wprowadzono również dyscypliny takie jak rzut dyskiem, sprint, skok w dal czy maraton, który miał upamiętniać bohaterski bieg Filippidesa (bieg z Maratonu do Aten po wygranej bitwie Greków z Persami).

Obecnie, do tradycyjnych dyscyplin lekkoatletycznych zalicza się konkurencje takie jak:

  • chód, najczęściej organizowany w terenie, na dystansie 10, 20 i 50 kilometrów;
  • biegi na różnych dystansach:
    – biegi sprinterskie na 60, 100, 200 i 400 metrów
    – na średnim dystansie: 600, 800, 1000, 1500 metrów, 1 mila oraz 2000 metrów
    – na długim dystansie: 3000 metrów, 3000 metrów z przeszkodami, 5 i 10 kilometrów
    – bieg przez płotki na dystansie 60, 100, 110 oraz 400 metrów
    – maraton na dystansie 42,195 metrów oraz półmaraton i ultramaraton
    – biegi sztafetowe o długości 4×100 lub 4×400 metrów;
  • skoki:
    – skok wzwyż lub skok w dal
    – trójskok
    – skok o tyczce;
  • rzuty:
    – oszczepem, młotem lub dyskiem
    – pchnięcie kulą;
  • wieloboje lekkoatletyczne:
    – czworobój (bieg na 6o metrów, rzut, skok w dal lub wzwyż, bieg na 600 (kobiety) lub 1000 metrów – mężczyźni)
    – pięciobój (męski: skok w dal, rzut oszczepem, bieg na 200 metrów, rzut dyskiem, bieg na 1500 metrów; kobiecy: bieg na 100 metrów przez płotki, pchnięcie kula, skok wzwyż, skok w dal, bieg na 200 metrów)
    – siedmiobój (konkurencje dwudniowe; dla kobiet: bieg na 100 metrów przez płotki, skok wzwyż, pchnięcie kulą, bieg na 200 metrów, skok w dal, rzut oszczepem, bieg na 800 metrów; dla mężczyzn: bieg na 60 metrów, skok w dal, pchnięcie kulą, skok wzwyż, bieg na 60 metrów przez płotki, skok o tyczce, bieg na 100o metrów )
    – dziesięciobój (wyłącznie męski, rozgrywany w ciągu dwóch dni: bieg na 100 metrów, skok w dal, pchnięcie kulą, skok wzwyż, bieg na 400 metrów, bieg na 110 metrów przez płotki, rzut dyskiem, skok o tyczce, rzut oszczepem, bieg na 1500 metrów).

Podobne artykuły:

  1. Skąd się wzięły dyscypliny olimpijskie ? Czyli kilka słów o sporcie wyczynowym. Na przestrzeni wieków dyscypliny...
  2. Olimpijskie sporty wodne Ponieważ zbliżają się igrzyska olimpijskie Rio 2016, aby zachęcić do...
  3. To już ostatni moment na skok tandemowy w tym roku! Od dawna zastanawiasz się nad tym, aby skoczyć ze spadochronem?...
Tagi: sport

Ostatnie wpisy

  • Czym jest waveboard?
  • Genetyka a sport – co warto wiedzieć?
  • Dlaczego deski sup cieszą się coraz większą popularnością?
  • Rowerem przez Biebrzański Park Narodowy
  • Czy dzieci mogą jeździć rowerem elektrycznym? Zwróć na to uwagę!

Tagi

biegi deska europa fitness góry hiszpania hobby joga kajakarstwo kitesurfing kolarstwo kulturystyka narty nurkowanie odzież odżywki opony piłka podróże rower rozrywka siłownia snowboard sport sporty motorowe sporty powietrzne sporty walki sporty wodne sprzęt suplementy survival Szwecja trasy trekking turystyka windsurfing wspinaczka wycieczki wydarzenia wypoczynek wędkarstwo zdrowie zima ćwiczenia żeglarstwo
Mapa serwisu | Chcesz tu umieścić reklamę ?
ActiveHolidays © 2022