Co zrobić z zakwasami ?
Zakwasy to bolączka wszystkich tych, którzy zdecydowali się na jakikolwiek trening. Co prawda spora część osób uważa, że zakwasy są
Sztuki walki jako forma aktywności fizycznej. Którą wybrać?
Sztuki walki od wieków stanowią nie tylko skuteczną formę samoobrony, ale także doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej, koordynacji, elastyczności
Jak się liczy kalorie ?
Obliczanie kalorii to wbrew pozorom ważny krok na naszej drodze do sukcesu, jeśli zamierzamy pobawić się bardziej na serio w
Joga dla harmonii ciała i umysłu – rozpocznij praktykę już dziś
Joga to starożytna praktyka, która nie tylko wzmacnia ciało, ale także harmonizuje umysł i duszę. Bez względu na poziom sprawności
Aerobiczna szóstka Weidera
Dni po okresie świąteczno-noworocznym jest często okresem w którym ludzie decydują się rozpocząć pracę nad swoim ciałem. Może to kwestia
Trening interwałowy – skuteczny sposób na poprawę kondycji
Trening interwałowy, nazywany również HIIT (High-Intensity Interval Training), stał się jednym z najpopularniejszych i najskuteczniejszych sposobów na poprawę kondycji fizycznej.
Kultura fitness – Jak znaleźć motywację do regularnych treningów?”
Prowadzenie aktywnego trybu życia i regularne treningi przynoszą liczne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Jednak nie zawsze łatwo jest
Squash w Gdańsku – najlepsze miejsca do gry i hotele w pobliżu dla miłośników tego sportu
Jadąc na wakacje nad morze, zadbaj o swoją kondycję i spróbuj nowego sportu. Na turystów czekają w Trójmieście korty do
Wakacyjna przygoda z piłką
Dlaczego warto wysłać dziecko na letni obóz sportowy ? Piłka nożna jest w Polsce sportem całkiem popularnym i nie można
Kurtki dla aktywnych biegaczy
Coraz więcej osób chętnie uprawia bieganie. To dyscyplina sportowa niewymagająca od nas zbyt wielu umiejętności technicznych, choć rzecz jasna również