Sztuki walki – jaki styl trenować?
Sztuki walki oferują różnorodne techniki, które nie tylko poprawiają kondycję, ale także uczą samoobrony i wzmacniają pewność siebie. Wybór odpowiedniego
Sztuki walki jako forma aktywności fizycznej. Którą wybrać?
Sztuki walki od wieków stanowią nie tylko skuteczną formę samoobrony, ale także doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej, koordynacji, elastyczności
Czy warto, aby dzieci trenowały judo?
Ten, kto już kiedykolwiek trenował judo, przyznam rację, że judo to znacznie więcej niż sztuka walki. Możemy liczyć na to,
Jakie spodenki najlepiej nadają się do treningu bokserskiego?
Na kompleksowe wyposażenie zawodnika trenującego sporty walki składa się wiele elementów. Poza rękawicami, kompletem ochraniaczy oraz butami ważna jest także
Japońskie sztuki walki
Japońskie sztuki walki zawsze fascynowały i wzbudzały podziw wśród widzów. Najważniejszą rzeczą podczas ich nauki jest oczywiście trening oraz opanowanie
Coś do samoobrony
Dobrym pomysłem w takich sytuacjach, w którym prawdopodobne jest nawet zagrożenie życia, jest pałka teleskopowa, bardzo skuteczna naprzeciw napastnikom. Na
Rękawice bokserskie – jak wybrać odpowiedni model?
Na rynku znajduje się mnóstwo modelów rękawic bokserskich. To niewątpliwie duże udogodnienie dla miłośników pięściarstwa i osób, które chcą zacząć
Ju-jitsu Sportowe
Ju-jitsu Sportowe składa się z dwóch działów. Pierwszy to Fighting System czyli walka na macie zawodnika przeciwko drugiemu zawodnikowi Czas
Ju-jitsu w Polsce
Pierwsze informacje o ju-jitsu dotarły do Polski w latach pięćdziesiątych wraz z powrotem do kraju żołnierzy walczących na różnych frontach
Tendencje nowoczesne ju jistu
Przedstawione Powyżej rodzaje ju-jitsu nawiązują bardzo silnie do tradycji. Te, które zamierzam zaprezentować należą do systemów nowoczesnych opartych w dużej