Czy w szachach można bić do tyłu? Zasady gry w szachy wyjaśnione
Początkujący szachiści bardzo szybko trafiają na dwa, pozornie proste, pytania: czy w szachach można bić do tyłu oraz czy w
Jak wypoczywać aktywnie?
Nie da się ukryć, że ludzie XXI wieku mają coraz mniej czasu na odpoczynek, a jeśli już wygospodarują w ciągu
Letnie obozy dziecięce i młodzieżowe – wpływ na rozwój
Letnie obozy oferują dzieciom i młodzieży unikalną możliwość oderwania się od codzienności, nawiązania nowych przyjaźni i rozwijania pasji. Różnorodne formy
Poradnik: co kupić w sklepie ASG na swoją pierwszą grę?
Zastanawiasz się, co koniecznie musisz mieć, żeby zacząć swoją przygodę z ASG? Nie wiesz, jakie wyposażenie wybrać, żeby nie przepłacić,
Idea Igrzysk Olimpijskich
Współcześnie zawody olimpijskie zawsze mają swoje charakterystyczne logo oraz sympatyczne i pomysłowe maskotki, mające nawiązywać na przykład do charakterystycznych cech
Najczęstsze kontuzje wśród młodych piłkarzy
Skręcenia stawu skokowego Opis urazu: Skręcenie stawu skokowego to naciągnięcie lub naderwanie więzadeł w kostce. Dzieje się to najczęściej podczas
Zajęcia sportowe dostosowane do potrzeb dorosłych – co wybrać?
Regularna aktywność fizyczna stanowi fundament zdrowia, a dla dorosłych osób oznacza nie tylko poprawę kondycji, ale też regenerację psychiczną. Zorganizowane
Najczęstsze błędy początkujących bramkarzy i jak ich unikać
Bycie bramkarzem to nie tylko obrona strzałów, ale także odpowiednia technika, refleks i umiejętność przewidywania gry. Początkujący bramkarze często popełniają
Rękawice bramkarskie do piłki nożnej – Twój najlepszy partner na boisku
Grasz na bramce? Jeśli tak, wiesz dobrze, że to wymaga nie tylko techniki i refleksu, ale również odpowiedniego sprzętu, który
Wychowanie fizyczne na studiach
Uczelnie wyższe zwykle traktują zajęcia sportowe po macoszemu. Liczba godzin wychowania fizycznego jest niewielka, a sami studenci nie bardzo garną