Od czego zacząć treningi na siłowni?
Trening na siłowni lub w klubie fitness jest świetnym sposobem na poprawę kondycji fizycznej. Szczególnie zimą jest to idealny sposób
Czy warto urządzić sobie siłownię w domu?
Bardzo wielu moich znajomych w ostatnim czasie zdecydowało się na stworzenie u siebie w mieszkaniu siłowni. Oczywiście decydują się na