Najlepsze spływy kajakowe w Polsce – odkryj wodne szlaki kraju
Polska oferuje różnorodne szlaki kajakowe prowadzące przez rezerwaty przyrody, puszcze i malownicze doliny. Od spokojnych nizinnych rzek po wartkie górskie
Sauna i morsowanie zimą – naturalne wsparcie aktywnego stylu życia
Sauna i morsowanie realnie poprawiają krążenie, wspierają odporność i przyspieszają regenerację mięśni już po 2–3 tygodniach regularnej praktyki. Zimą, gdy
Jak wypoczywać aktywnie?
Nie da się ukryć, że ludzie XXI wieku mają coraz mniej czasu na odpoczynek, a jeśli już wygospodarują w ciągu
Piknik i aktywność – jak połączyć rekreację z rodziną na świeżym powietrzu
Wspólne spędzanie czasu z rodziną na świeżym powietrzu może być nie tylko relaksem, ale również okazją do aktywności fizycznej. Połączenie
Opalanie a Koenzym Q10
W Polsce okres, kiedy słońce zaczyna mocniej świecić i pojawiają się dobre warunki do opalania, przypada na późną wiosnę i
Wypoczynek na plaży- postaw na doskonałą formę relaksu dla całej rodziny
Upalne dni, rozgrzewające ciało promienie słoneczne, piasek i woda? To zdecydowanie opis najkorzystniejszej formy spędzania wczasów i długo wyczekiwanego wypoczynku.
Jak uniknąć kurzajki na wakacjach?
Wybierasz się niebawem na wakacje i zależy Ci na tym, by wrócić z nich bez jakichkolwiek problemów ze zdrowiem? W
Wakacje last minute – dlaczego warto?
Wakacje last minute cieszą się dużą popularnością. Nic dziwnego – decydując się na taką formę rezerwacji wczasów możemy sporo zaoszczędzić.
Aktywne wakacje, czyli gdzie można się wybrać?
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu większość Polaków stawiała raczej na pasywny wypoczynek. Uwielbialiśmy po prostu wylegiwać się na plaży. Zmuszenie nas
Woda wodzie nie równa. Gdzie jechać na wyjazd nad wodą?
Popularnym kierunkiem wakacyjnym są różnego rodzaju wyjazdy nad wodę. W zależności od preferencji wybór akwenu może jednak być zróżnicowany, a