Psychologia sportu obejmuje swoją działalnością ogól wszystkich psychospołecznych warunków środowiska sportu do możliwości sportowca, która gwarantowałaby mu jak najlepszą wydajność zapewniającą osiąganie sukcesów sportowych. Praca psychologa sportu przede wszystkim pomaga w maksymalizacji efektywności sportowej przy jednoczesnej minimalizacji niebezpieczeństwa wystąpienia niepożądanych skutków charakterystycznych dla danego trybu życia. Podobnie ma się sprawa w psychologia zarządzania.
Przedstawiciel tej profesji oprócz fundamentalnej roli motywatora, który kształtuje umysł sportowca i doskonali rozwój osobisty, często również wykorzystuje techniki relaksacyjne i wizualizacyjne, które maja za zadanie polepszenie zdolności koncentracji uwagi, radzenia sobie z czynnikami rozpraszającymi, doskonalenie efektywnych strategii walki ze stresem, wzrost poczucia pewności zawodnika czy też wzmocnienie wiary sportowca we własne umiejętności oraz diagnoza wyważonego poziomu aspiracji zawodnika po okresie kontuzji.
Reasumując zasadniczo praca psychologa sportu ogranicza się do trzech obszarów: badań czyli poznawania wszelkich aspektów sportu w kontekście czynników psychologicznych, edukacją czyli przekazywaniem swojej wiedzy studentom, trenerom i działaczom psychologii sportu oraz zastosowaniem czyli identyfikacją oraz interwencją w przypadku występowania problemów psychologicznych powstałych w środowisku sportowym. Bardzo pomocna może być psychologia zarządzania, która pomoże w bardziej efektywny sposób uporać się z problemami.