Czy można zdrowo żyć, a przy tym być oszczędnym? Poznajcie fakty, a nie mity
Zewsząd słyszymy, że trzeba być oszczędnym, ale słyszymy też, że należy prowadzić zdrowy styl życia. Ale czy takie połączenie idzie
Jak się przygotować do sezonu, czyli ćwiczenia przed wyjazdem na narty
Jeśli myślisz, że jazdę na nartach można rozpocząć z dnia na dzień, bez żadnego przygotowania, jesteś w błędzie! Odpowiedni trening
Wesoły Wieżowiec i Partia Dobrego Humoru
Czy można mieć kilkanaście centymetrów wielkości, nie mieć paszportu, a mimo to podróżować po całym świecie? Przykład najmniejszego wieżowca na
Metodyka treningu dla kobiet cz.II
Według licznych badań umiarkowana aktywność fizyczna poprawia także skuteczność działania antyoksydantów – substancji neutralizujących wolne rodniki. Rozważając wpływ treningu fitness
Na snowboard w dolnośląskie
Alternatywą do często eksploatowanych i nadmiernie zatłoczonych stoków narciarskich są stoki snowboardowe. Przed wyjazdem na „deskowe” szaleństwo, należy się jednak
Czy obóz sportowy dla dzieci może być propozycją dla klasy na wakacje?
Przed każdym latem mnóstwo rodziców zastanawia się dokąd pojechać rodzinnie na wakacje lub gdzie wysłać dziecko na kolonie. Niektóre rodziny
Metodyka treningu dla kobiet cz.I
Co z tego będę miała? – powody dla których warto ćwiczyć Nie myślisz sobie czasami „Po co ja się tak
Łyżwy figurowe – jakie wybrać?
Odkąd na gwiazdy tańczą na lodzie, w Polakach obudziły się łyżwiarskie instynkty. Zainspirowani szusującymi po lodowisku celebrytami rodacy postanowili iść
Co robić zimą i dlaczego lecieć na narty?
Zima to taki czas, że mamy ochotę zaszyć się w domowych pieleszach i najchętniej nie wyściubiać nosa spod kołdry. Ale
Spinning – fitness
Od niedawna w Polsce bardzo popularny stał się „spinning”. Jest to jazda na rowerze stacjonarnym w rytm muzyki. Wśród wielu