Wśród wielu nietypowych ofert wakacyjnych, szczególne miejsce zajmują te, w których liczy się nie tylko błogie lenistwo czy bezmyślne zwiedzanie kolejnych muzeów, ale przede wszystkim aktywny wypoczynek, który utrzyma nasze ciało w odpowiedniej kondycji. Jedną z takich wyjątkowych ofert są wczasy z joga.
Choć znajdziemy wiele propozycji takich wyjazdów do różnych miejsc, zarówno w Polsce, jak i za granicą, warto tu podkreślić, że naprawdę niepowtarzalnym przeżyciem są wyjazdy jogowe do krajów egzotycznych.
Dwa w jednym – piękne miejsce i trening ciała
Decydując się na wczasy z jogą w jednej z egzotycznych lokalizacji jednocześnie zapewniamy sobie codzienną praktykę, jak i poznawanie wyjątkowego miejsca. Szczególną popularnością cieszą się wyjazdy do krajów azjatyckich, skąd wywodzi się technika jogi. Dla każdego miłośnika asanów ćwiczenia w Indiach czy Tajlandii to niezapomniane przeżycie.
Zdrowy ruch na świeżym powietrzu
To, co wyróżnia praktykę jogi na zorganizowanych wakacjach od tradycyjnych zajęć w mieście, to możliwość ćwiczenia na świeżym powietrzu. To właśnie taka forma ruchu jest najbardziej korzystna dla naszego zdrowia fizycznego oraz utrzymania prawidłowej kondycji ciała. Dodatkowym atutem są oczywiście niezwykłe, egzotyczne krajobrazy, które biją na głowę patrzenie na białe ściany sali treningowej.
Prawdziwy, głęboki relaks
Praktykującym jogę nie trzeba chyba uświadamiać, jak ważny jest relaks nie tylko ciała, ale także umysłu. W dzisiejszych czasach, pełnych przeróżnych bodźców, nie jest łatwo wyciszyć swój umysł. W rezultacie wciąż tylko gromadzimy w nim kolejne niepotrzebne informacje. Nawet wyjeżdżając na wczasy, w których nie mamy zbyt wiele do zrobienia, nasza głowa stale przerabia kolejne myśli. Taki wypoczynek ma właściwie niewiele wspólnego z wypoczynkiem. Tymczasem podczas wakacji z jogą mamy możliwość pod okiem instruktorów dowiedzieć się jak skutecznie wyciszyć umysł i wejść w stan głębokiej relaksacji. Dzięki wspólnym medytacjom możemy nauczyć się praktyk, które chętnie będziemy stosować także już po powrocie z wymarzonych wakacji.
Nabywanie zdrowych nawyków
Dzięki temu, że ćwiczenia jogi odbywają się regularnie, każdego dnia, mamy większą szansę wprowadzenia takiego zdrowego nawyku w swoje życie. Niewiele osób uczęszczających na zajęcia w mieście ma możliwość korzystania z nich codziennie. Na wczasach natomiast możesz przekonać się jak wspaniałe efekty daje codzienna praktyka. Poza wieloma korzyściami dla naszego ciała, wyjazdy jogowe to także możliwość poznania cudownych ludzi, którzy dzielą te same pasje, co my. Takie wakacje więc to nie tylko praktyka, ale także wyborne towarzystwo.