Bez względu na to, czy biegasz amatorsko, hobbystycznie czy zawodowo – odpowiednie buty do biegania to podstawa. Zapewniają bezpieczeństwo, amortyzują ruch, chronią stawy i zwiększają jakość joggingu. Największy błąd to bieganie w butach kompletnie do tego nie przeznaczonych, ponieważ wtedy zagrożenie związane z bieganiem znacznie wzrasta. Dowiedz się, dlaczego należy zainwestować w specjalne obuwie sportowe do biegania i czym grozi bieganie w niewłaściwych butach!
… gdy biegasz w butach nieprzeznaczonych do biegania
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że bieganie w nieodpowiednim obuwiu, niesie ogromne ryzyko. Jogging w niewłaściwych butach sprzyja urazom stawu skokowego, skręceniu kostki, ale też zmniejsza wydajność samego biegu. Z kolei bieganie w przeznaczonych do tego celu butach jest komfortowe, wygodne, a przede wszystkim bezpieczne. Warto o tym pamiętać i decydując się na regularne bieganie, zaopatrzyć w specjalne buty biegowe. Wiele ciekawych, modnych, a przede wszystkim wysokiej jakości modeli obuwia do biegania znajdziesz na e-SPORTING, internetowym sklepie sportowym, zrzeszającym bardzo dużo rodzajów butów sportowych, ale i nie tylko.
Dobre buty biegowe. Po czym je poznać?
- Właściwe buty do biegania powinny być stworzone właśnie do joggingu. Warto jednak pamiętać, że nie każde obuwie do biegania, nadaje się do tej aktywności. Podobnie jest z wieloma modelami, zwyczajnych, sportowych butów, które nie są przeznaczone do biegania, a świetnie się w tym sprawdzają. Należy być sceptycznym podczas wyboru odpowiedniego obuwia i zwrócić uwagę nie tylko na to, co mówi producent, ale również na wiele innych, ważniejszych kwestii.
- Buty do biegania powinny być lekkie! To pierwszy wyznacznik tego, czy dobrze będzie Ci się w nich biegać. Ciężkie, masywne obuwie nie ma nic wspólnego ze zgrabnym i zwinnym biegiem. Wybierając sportowe adidasy, zwróć uwagę, czy trzymając je w rękach, są lekkie i praktycznie i nie odczuwasz ich ciężaru. Jeśli tak, będą doskonałym kandydatem na buty do biegania.
- Miękka, piankowa podeszwa (podobnie jak lekkość całego obuwia) również jest istotna. Typ podeszwy ma również wpływ na ciężkość butów, zatem im lżejsza podeszwa, tym buty ogólnie będą lżejsze. Do tego taki typ podeszwy umożliwia stabilność i pewność kroku, co jest niezwykle ważne, zwłaszcza podczas biegania w terenie. Zdecydowanie unikaj butów, których podeszwa jest wykonana z ciężkiej gumy.
- Amortyzacja stopy wiąże się z typem podeszwy obuwia. Pamiętaj – to, że podeszwa jest lekka, nie znaczy, że nieodpowiednio będzie amortyzować ruch. Przeciwnie, piankowa podeszwa idealnie dopasowuje się do stopy, dzięki czemu każdy krok będzie świadomy i stabilny, co uchroni Cię przed prawdopodobieństwem nieszczęśliwego wypadku.
- Materiał, z którego wykonano obuwie powinien być wysokiej jakości. Taki, aby minimalizował potliwość stóp i zapewniał przewiew powietrza. Jeśli biegasz latem, warto zaopatrzyć się w adidasy z siateczką, które świetnie klimatyzują stopę. Z kolei na zimę sprawdzą się te bez siateczki, ale nie zapomnij, by materiał mimo wszystko był miękki i nie uciskał.
- Modny wzór nie jest kluczowy w doborze odpowiednich butów do biegania, jednak nie należy go omijać. Ciekawy design obuwia zwiększy Twoją pewność siebie podczas biegania, co z pewnością przełoży się na lepsze wyniki w bieganiu. Wysokiej jakości buty do biegania o modnych wzorach znajdziesz we wspomnianym sportowym sklepie internetowym e-SPORTING.
Zobacz też taśmy dwustronne piankowe do klejenia.