Na wycieczkę do Ojcowa
W województwie małopolskim, a dokładnie na obszarze Wyżyny Krakowsko – Częstochowskiej w Dolinie Prądnika na Szlaku Orlich Gniazd leży Ojców,
Step – idealny przyrząd do ćwiczeń fitness
Choć w salach treningowych pojawia się coraz więcej nowoczesnych urządzeń, klasyczny step nadal cieszy się dużym powodzeniem. Ćwiczenia z tym
Kreatyna a sport
Nie od dzisiaj kreatyna jest znana i ceniona przez sportowców jako jeden z bardziej skutecznych suplementów diety przeznaczonych dla nich.
Bezpieczny urlop macierzyński
Urodzenie dziecka jest jednym z najpiękniejszych momentów w życiu każdej kobiety, dlatego też warto zadbać już wcześniej o to, by
Wyprawy na kajaki
Spędzanie wolnego czasu w sposób aktywny to doskonały, acz niedoceniany sposób na oderwanie się od trosk dnia codziennego. Wiele osób
Wakeboarding – nowy sport ekstremalny
Czym jest wakeboarding i na czym polega? Wakeboarding to nowy, wodny sport ekstremalny. W skrócie polega on na poruszaniu się
Wywiad z Davidem Belle’em podczas Festiwalu NY
David Belle twórca parkouru – formy aktywności fizycznej polegającej na pokonywaniu przeszkód stojących na drodze w jak najbezpieczniejszy, najprostszy i
Fitness – od czego zacząć?
Często obiecujemy sobie, że od jutra zaczniemy ćwiczyć, zamienimy niezdrową żywność na kiełki pszenicy i lekkie zupy pełne warzyw i
Namiot Poligon 2
Wypoczynek na łonie natury, pod namiotem wraca do łask. Zatem krótka prezentacja wysokiej jakości, 2-osobowego namiotu, który można kupić w
Górskie rozrywki
Żartobliwie można powiedzieć, że ludzie dzielą się na wielbicieli morza i gór. Ci pierwsi nie wyobrażają sobie wakacji bez kąpieli