Odzież sportowa – komfort biegania
Jeśli biegasz tylko od czasu do czasu to odzież może nie mieć dla Ciebie większego znaczenia. Jeśli jednak uprawiasz biegnie
Jakie ćwiczenie fizyczne dla starczych ludzi?
Osoby starsze powinny uprawiać ćwiczenia, które pomagają im utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Oto kilka sugestii: Spacery: Spacery są łatwe
Historia pilates
„Jesteś sprawny – jesteś szczęśliwy. Aby osiągnąć szczęście, musisz zapanować nad swoim ciałem. Jeżeli w wieku 30 lat czujesz się
Lekkoatletyka na Olimpiadzie
Choć od zakończenia igrzysk olimpijskich w Rio minął już prawie miesiąc to wracamy jeszcze do tematu. Robimy to z myślą
Jedz wcześnie, aby stracić tłuszcz
Istnieją cztery czynniki żywieniowe, które mogą być zmodyfikowane w celu wprowadzenia znaczących zmian w wyglądzie ciała. Jeśli chodzi o zmianę
Trening obwodowy dla zdrowia
Każdemu z nas powinno zależeć na tym, aby zachować zdrowie na jak najdłużej. Z pewnością nie będzie to możliwe, jeśli
Genetyka a sport – co warto wiedzieć?
Genetyka ma ogromny wpływ na życie i funkcjonowanie ludzi. Badania genetyczne przeprowadzane są po to, aby przeanalizować ludzkie genomu, który
José Mourinho – jak przebiegała jego kariera?
José Mourinho ciężko pomylić z jakimkolwiek innym trenerem piłkarskim. Nie jest jedynym szkoleniowcem osiągającym sukcesy, ale w odróżnieniu od wielu
Czy warto, aby dzieci trenowały judo?
Ten, kto już kiedykolwiek trenował judo, przyznam rację, że judo to znacznie więcej niż sztuka walki. Możemy liczyć na to,
Wpływ peptydów na funkcjonowanie organizmu
Suplementacja peptydami jest coraz popularniejsza zarówno wśród kulturystów, jak i innych sportowców. Suplementy diety to środki spożywcze będące skoncentrowanym źródłem