Step – idealny przyrząd do ćwiczeń fitness
Choć w salach treningowych pojawia się coraz więcej nowoczesnych urządzeń, klasyczny step nadal cieszy się dużym powodzeniem. Ćwiczenia z tym
Kreatyna a sport
Nie od dzisiaj kreatyna jest znana i ceniona przez sportowców jako jeden z bardziej skutecznych suplementów diety przeznaczonych dla nich.
Fitness – od czego zacząć?
Często obiecujemy sobie, że od jutra zaczniemy ćwiczyć, zamienimy niezdrową żywność na kiełki pszenicy i lekkie zupy pełne warzyw i
Jak znaleźć idealną piłkę nożną? Sprawdź te wskazówki!
Piłka nożna to niesamowity sport, ale do gry potrzebny jest sprzęt – nie ulega wątpliwości, że najbardziej pożądanym sprzętem oczywiście
Od czego zacząć treningi na siłowni?
Trening na siłowni lub w klubie fitness jest świetnym sposobem na poprawę kondycji fizycznej. Szczególnie zimą jest to idealny sposób
Ćwiczymy na orbiterku
Orbitrek, zwany również rowerem eliptycznym jest dość nowym wynalazkiem. Ideą było symulowanie chodu i/lub biegu oraz zmniejszenie obciążenia kręgosłupa i
Naturalne proteiny bez cukru dla kobiet! Nowość Only For Women
Zapotrzebowanie energetyczne to ilość kalorii, którą należy codzienne dostarczać organizmowi, żeby umożliwić mu prawidłowe funkcjonowanie, a więc oddychanie, krążenie, trawienie
Piłkarski duet
To już koleina część o wybitnych niemieckich sportowcach. Teraz porozmawiamy o piłkarzach znakomitych, i do tego polskiego pochodzenia- czyli Klose
Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?
Przez nazwę „obuwie sportowe” zwyczajowo rozumie się buty do biegania oraz joggingu – jednych z najbardziej popularnych dziedzin sportu. Buty
Jak używać orbitreka?
Orbitrek nazywany jest również trenażerem eliptycznym, rowerem eliptycznym oraz cross-trainerem. Jest to nowoczesne urządzenie treningowe przeznaczone przede wszystkim do wykonywania