Jakie spodenki najlepiej nadają się do treningu bokserskiego?
Na kompleksowe wyposażenie zawodnika trenującego sporty walki składa się wiele elementów. Poza rękawicami, kompletem ochraniaczy oraz butami ważna jest także
Jak wybrać piłkę do koszykówki?
Osoby, które uwielbiają grać w koszykówkę prędzej czy później staną przed dylematem: jaką piłkę do koszykówki wybrać? Zadania nie ułatwia
Ekstraliga kobiet
Od połowy lat 70 XX wieku w Polsce obserwowano wzrost zainteresowania kobiecą piłką nożną (głównie wśród kobiet z dużych i
Jak dobrze wybrać plan treningowy
Zgodnie z przeprowadzonymi badaniami na temat wpływu aktywności fizycznej na zdrowie człowieka wynika, że poświęcenie 30 minut na ruch każdego
Jak zadbać o swój brzuch?
Brzuch często stanowi bardzo poważny problem. Wiele kobiet nie jest zadowolona z jego wyglądu, przez co decydujemy się na różne
Jestem młodą kobietą i dbam… o swoje zdrowie!
Witajcie. Na początku kilka słów o mnie. Mam na imię Monika i właśnie skończyłam 25 lat. Dlaczego to piszę? Ponieważ
Piłka nożna kobiet
W Polsce piłkę nożną kobiety uprawiały już po pierwszej wojnie światowej, zawiązując nawet pierwszy w kraju kobiecy klub piłkarski w
Indywidualny styl z butami keen
Utrzymanie zdrowia oraz dobrej sylwetki nie jest łatwe, zwłaszcza jeżeli nie wiemy co robimy. Co chwilę można natknąć się na
Mięso z indyka dla aktywnych fizycznie
Jeździsz na rowerze, biegasz, uprawiasz fitness, a może po prostu wychodzisz na długie spacery z psem lub grasz z dzieckiem
Ćwicz pośladki, to zniknie cellulit
Jedną z najczęstszych motywacji, jaką zgłaszają osoby zabierające się za trening na pośladki, jest walka z cellulitem. Czy takie działanie