Trening – jak zacząć?
Być może trening pojawia się w twoich planach w ramach noworocznych postanowień. A może decydujesz, że zaczniesz się więcej ruszać,
Młodym brakuje ruchu
Komputery, telewizja, a ostatnio i pandemia… dzisiaj jest tyle pokus dla lenistwa, że nie ma się co dziwić, iż tak
Połączenie treningu siły i mocy
Łącząc dwa rodzaje treningów: trening siły i ćwiczenia generujące moc – zbudujesz swój fizyczny wygląd. Sylwetka ukazująca potęgę – jest
Dobór ubioru do ASG – sprawa ważna czy drugoplanowa?
Krążąc po sieci i szukając informacji o airsofcie możemy napotkać się na wiele artykułów. Większość z nich skupia się jednak
Jakie spodenki najlepiej nadają się do treningu bokserskiego?
Na kompleksowe wyposażenie zawodnika trenującego sporty walki składa się wiele elementów. Poza rękawicami, kompletem ochraniaczy oraz butami ważna jest także
Jak wybrać piłkę do koszykówki?
Osoby, które uwielbiają grać w koszykówkę prędzej czy później staną przed dylematem: jaką piłkę do koszykówki wybrać? Zadania nie ułatwia
Ekstraliga kobiet
Od połowy lat 70 XX wieku w Polsce obserwowano wzrost zainteresowania kobiecą piłką nożną (głównie wśród kobiet z dużych i
Jak dobrze wybrać plan treningowy
Zgodnie z przeprowadzonymi badaniami na temat wpływu aktywności fizycznej na zdrowie człowieka wynika, że poświęcenie 30 minut na ruch każdego
Jak zadbać o swój brzuch?
Brzuch często stanowi bardzo poważny problem. Wiele kobiet nie jest zadowolona z jego wyglądu, przez co decydujemy się na różne
Jestem młodą kobietą i dbam… o swoje zdrowie!
Witajcie. Na początku kilka słów o mnie. Mam na imię Monika i właśnie skończyłam 25 lat. Dlaczego to piszę? Ponieważ